ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಭಯವೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ

ಡ್ರೈವಿಂಗ್ (Driving) ಭಯವನ್ನು ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಭಯ ಎಂಬುವುದು ಮಾನವರ ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾಹನ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಭಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಭಯವಾದರೆ ಓಡಿಸದೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮಗೆ ಬರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಾರಿಸಿದರೆ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಭಯ ಎಂದು ನೀವು ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪೆಡಲ್ಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದೇ? ಮೀರರ್, ಪೆಡಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹತೋಟಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಭಯವೇ? ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ: ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಕಲಿಯುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇತರ ಜನರು ವಾಹನಗಳ ನಡುವೆ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ . ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ: ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಭಯವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಧ್ರೈರ್ಯ ಬರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗಮನ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತೆರಳಿ ವಿಚಲಿತರಾಗಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಒಬ್ಬರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಸೆಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡಿದಾಗ ದಿನಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡದೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಕಲಿಯುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಚಾಲಕರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಕೆಲವು ಸಮತಟ್ಟದ ಸ್ಥಳವಾಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕಿಲ್ಲವಾದರೆ ಉರುಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿದೆ. ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೈಡ್ ವ್ಯೂ ಮೀರರ್ ಗಳನ್ನ್ ನೋಡಿ ಕಾರ್ ಅನ್ನು ಟರ್ನ್ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ ಟರ್ನ್ ಮಾಡುವಾಗ ಟರ್ನ್ ಇಂಡಿಕೇಟರ್ ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮೆರೆಯದಿರಿ.

ಡ್ರೈವ್‌ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಕನ್ನಡ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಟೋಮೊಬೈಲ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾಗಳ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾರು, ಬೈಕ್ ಸುದ್ದಿ, ಟೆಸ್ಟ್ ಡ್ರೈವ್ ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್, ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಪೇಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸುದ್ದಿ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಲೈಕ್, ಕಾಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಶೇರ್ ಮಾಡಲ್ಯ್ ಮರೆಯದಿರಿ.